Joga w niedzielę znowu zagości w Parku Kajki
2016-06-05 11:19:08(ost. akt: 2016-06-05 10:11:55)
W niedzielne popołudnie (5 czerwca) w Parku Kajki odbędą się kolejne bezpłatne, godzinne zajęcia jogi.
Zajęcia rozpoczną się o godz. 17.30 na polanie w Parku Kajki (wejście od ul. Piłsudskiego i Fałata).
W programie:
- łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne,
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych,
- nauka medytacji,
- wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya,
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu,
- dowiesz się czym jest "chwila obecna",
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało i więcej radości w sobie.
- łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne,
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych,
- nauka medytacji,
- wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya,
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu,
- dowiesz się czym jest "chwila obecna",
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało i więcej radości w sobie.
Łącząc techniki oddechowe, kombinację asan oraz medytację stworzymy podstawę do dalszych praktyk, dzięki którym podwyższymy poziom energii, dynamizmu i entuzjazmu. Pozwoli nam to utrzymać zdrowy umysł i ciało wolne od stresu, poprawić pamięć i koncentrację, polepszyć kondycję naszego zdrowia, oraz relacje międzyludzkie.
Anna i Ahmed Alalawi, w ramach międzynarodowej Fundacji Art Of Living przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trenerzy i nauczyciele jogi, gotowania wegetariańskiego, wolontariusze
Źródło: Dziennik Elbląski
Komentarze (2) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Komentarze dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się.
Zacznij od: najciekawszych najstarszych najnowszych
Zaloguj się lub wejdź przez
maggi #2005145 | 93.105.*.* 5 cze 2016 19:48
A dziś było, podobnie jak tydzień temu. Trzeba się tylko rozejrzeć i podejść.
odpowiedz na ten komentarz
Joga #2004971 | 178.235.*.* 5 cze 2016 11:47
W zeszłą niedzielę byłem, nic nie zauważyłem, po prostu nic się nie działo. Wróciłem jak niepyszny do domu, z przysłowiowym kwitkiem.
Ocena komentarza: poniżej poziomu (-1) odpowiedz na ten komentarz