Marzysz o pięknej sylwetce? Zapisz się na zajęcia fitness w wodzie

Zajęcia na krytej pływalni ruszają w sobotę, 6 listopada. Ćwiczenia w wodzie masują i ujędrniają ciało, poprawiają sylwetkę kobiety, jej kondycję, a także samopoczucie—mówi Bożena Ruszkowska, prezes EWOPR.

Zajęcia będą się odbywały w soboty o godz. 16.15 i w niedziele o 15.40. 
Jak mówi Bożena Ruszkowska, która instruktorskie umiejętności odnośnie prowadzenia zajęć fitness w wodzie zdobywała w Kanadzie, są to ćwiczenia, podczas których musimy pokonać opór wody, a dzięki temu kształtujemy i wzmacniamy duże grupy mięśni. Ćwiczenia te wskazane są zwłaszcza dla rehabilitantów, osób starszych, kobiet w ciąży i po porodzie oraz dla wszystkich pań. 


— Przede wszystkim wpływają na rozwój fizyczny i psychiczny kobiety — mówi prezes Elbląskiego WOPR. — Masują i ujędrniają ciało, poprawiają sylwetkę kobiety, jej kondycję, a także samopoczucie. Co istotne, są bardzo przyjemne, a efekt widoczny gołym okiem.
Aby brać udział w zajęciach fitness w wodzie, nie trzeba nawet umieć pływać. Jak dodaje pani instruktor, jest to bezpieczna forma aktywności fizycznej, odbywająca się na dodatek pod czujnym okiem doświadczonego ratownika.


Więcej informacji można uzyskać w siedzibie Elbląskiego WOPR (w obiekcie krytej pływalni) przy ul. Robotniczej, tel. 055-234-92-61. Tam też przyjmowane są zapisy.

jago