Siła mięśni ma tu
 drugorzędne znaczenie. Przekonaj się o tym za darmo

Poznaj podstawy aikido, czyli japońskiej sztuki walki. I to za darmo. Wszystko podczas III Letniej Akademii Aikido, jaka rozpocznie się 18 lipca w Elblągu. W bezpłatnych zajęciach mogą wziąć udział dzieci od 7 lat oraz młodzież i dorośli.


Zajęcia odbywać się będą w sali gimnastycznej Zespołu Szkół Techniczno-Informatycznych przy ul. Rycerskiej 2. Pierwsze treningi odbędą się 18 lipca o godz. 17 (dzieci) i o godz. 18.30 (młodzież i dorośli). Kolejne odbywać się będą przez dwa tygodnie w poniedziałki, środy i piątki. Wystarczy zabrać spodnie dresowe, koszulkę i klapki.


— Zwracamy dużą uwagę na bezpieczeństwo uczestników akademii. Na początku zaczynam od podstaw, uczymy ich bezpiecznego przewracania, a dopiero później przechodzimy do dalszych etapów — mówi Ewa Chlebus (2 dan), która wraz z Markiem Nitkiewiczem (2 dan) prowadzą treningi podczas Letniej Akademii Aikido.


— Aikido mogą ćwiczyć wszyscy bez względu na wiek płeć czy tężyznę fizyczną. Ponieważ do obrony używa się energii przeciwnika, siła mięśni ma tu drugorzędne znaczenie. Aikido uczy pokonywania przeciwnika bez walki. Jest skuteczne, ale jego skuteczność nie polega na skrzywdzeniu przeciwnika, ale na uświadomieniu mu, że walka nie ma sensu — dodają organizatorzy.


I przekonują, że zajęcia aikido poprawiają także kontakt z własnym ciałem i koordynację, rozluźniają, wzmacniają pewność siebie, uczą prawidłowego oddychania oraz dyscypliny. 
Zgłoszenia i dodatkowe informacje: Marek Nitkiewicz (tel. 602-276-755 [email protected]) lub Ewa Chlebus (tel. 692-328-106) [email protected].

[quote=Aikido], japońska sztuka walki, jest rozległym systemem technik rzutów, dźwigni na stawy, uderzeń i unieruchomień, w połączeniu z treningiem tradycyjnymi japońskimi rodzajami broni jak miecz, kij i nóż. Aikido stworzone zostało przez Morihei Ueshibę (zwanego o-senseiem) na początku dwudziestego wieku na podstawie jego własnych intensywnych studiów różnych systemów sztuk wojennych z użyciem i bez użycia broni. 
Ueshiba wyobrażał sobie Aikido nie tylko jako środek do zwyciężania wroga, ale także jako środek promowania pozytywnego charakteru idealnego wojownika i drogę do samodoskonalenia. Aikido to shugyo: intensywny fizyczny i duchowy trening prowadzący do perfekcji ludzkiego charakteru i osiągnięcia prawdziwej mądrości. [/quote]