Wiktor Daszkiewicz: na wiosenne osłabienie nie ma rady

O wiosennych dolegliwościach większości z nas - bólach i zawrotach głowy, senności, gorszym samopoczuciu - a także sposobach ich ograniczenia z Wiktorem Daszkiewiczem, elbląskim lekarzem, rozmawia Witold Chrzanowski.

— Wiosną z jednej strony wszystko budzi się do życia, z drugiej jednak strony początek tej pory roku nie dla wszystkich jest miły. Skarżymy się na gorsze samopoczucie, bóle i zawroty głowy, senność. Wiele mówi się o objawach wiosennego osłabienia, ale czym ono w zasadzie jest?

— To taki pozimowy kryzys, charakterystyczny zresztą nie tylko dla ludzkich organizmów. W czasie zimy po prostu inaczej funkcjonowaliśmy. Rzadziej wychodziliśmy z domów, byliśmy więc w konsekwencji mniej dotlenieni. Mieliśmy też inną, cięższą, dietę. Inaczej się również ubieraliśmy. To wszystko warunkowała ta, miniona już pora roku. Nasz organizm zimą musiał inaczej funkcjonować. A teraz musi przystosować się do zmiany związanej z nową porą roku.

— Ale aktywny tryb życia można prowadzić i w trakcie zimy. Czy osoby aktywne fizycznie w każdej porze roku, mogą ochronić się przed wiosennym osłabieniem? Czy to może zapobiec wiosennym dolegliwościom?

— Na pewno u takich aktywnych fizycznie osób będą one słabsze i mniej dotkliwe. Ale, podkreślam, całkowicie i im nie uda się tych dolegliwości uniknąć. Po prostu nie ma takiej możliwości.

— Wszyscy więc możemy skarżyć się na wiosenne osłabienie. Są jednak tacy, dla których jest ono szczególnie uciążliwe.

— Tak. Są to przede wszystkim osoby cierpiące na choroby krążenia. Są to zazwyczaj osoby starsze, u których do tego typu schorzeń dochodzi bardzo często.

— A meteopaci? To przecież ludzie szczególnie wrażliwi na niewielkie nawet zmiany aury, nie mówiąc już o zmianach związanych z nową porą roku.

— Dla nich z pewnością początek wiosny także może nie być zbyt miły.

— Czy czekać aż dolegliwości wiosenne ustąpią same, czy też jakoś ten proces wspomagać?

— Nasz organizm stopniowo dostosuje się do nowej pory roku, ale oczywiście można przyspieszyć tę korzystną zmianę. Aktywność fizyczna, dostosowana do naszych możliwości, lżejsza dieta, z pewnością pomogą w przezwyciężaniu wiosennych dolegliwości. Pozwolą je również szybciej pokonać.