Z parasolką lub torebką na napastnika



Od wczoraj elblążanie w wieku od 55 do 69 lat mogą zapisywać się na bezpłatny kurs samoobrony. To praktyczny wymiar prowadzonej właśnie elbląskiej kampanii społecznej "Bezpieczny senior".


— Możemy przyjąć 50 osób. Zajęcia będą się odbywały w dwóch grupach — zapowiada Martyna Pinszke z Elbląskiego Centrum Szkolenia DOGMAT. — Myślę, że chętnych nie zabraknie. Już w środę rano zapisały się trzy osoby.



Nabór potrwa do 15 października. Kurs rozpocznie się następnego dnia i potrwa do 27 listopada. Zajęcia będą się odbywały we wtorki i czwartki (po 2 godziny) w salach szkoleniowych krytego lodowiska przy ulicy Karowej 1. Seniorzy, którzy chcą w nich brać udział, muszą wcześniej przedstawić zaświadczenie lekarskie o braku zdrowotnych przeciwwskazań do tego typu ćwiczeń.

Kursanci dowiedzą się, jak udzielać pierwszej pomocy w przypadkach zakrztuszeń, omdleń, oparzeń. Nauczą się wykonywania sztucznego oddychania i pośredniego masażu serca. Wezmą udział w zajęciach na temat rozpoznawania ewentualnych zagrożeń oraz w zajęciach praktycznych, obejmujących m.in. poznawanie zasad uników, odchyleń, odskoków, skutecznych bloków i zasłon. Poznają miejsca wrażliwe na uderzenia oraz sposoby ochrony i kontrataku przy wykorzystaniu parasolki, torebki, czapki, szalika, itp.


gog