Zumba pozytywnie wpływa na kondycję i poprawia humor

Zumba to inspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i fitnessu. Może ją ćwiczyć każdy. Nie tylko korzystnie wpływa na naszą kondycję, ale także wspaniale poprawia humor — mówi Ewa Kalka, współwłaścicielka Szkoły Tańca Broadway, z którą o Maratonie Zumby rozmawia Jarosław Grabarczyk.

— 20 stycznia o godz. 16 w hali Centrum Sportowo-Biznesowego przy al. Grunwaldzkiej po raz pierwszy w Elblągu odbędzie się duży, profesjonalny Maraton Zumby - impreza, którą wasza szkoła organizuje wspólnie z Centrum Sportowo-Biznesowym. Skąd pomysł na takie przedsięwzięcie?

— Zumba znana jest w całej Polsce już od kilku lat, a od ubiegłego roku obecna jest także w elbląskich klubach fitness i szkołach tańca. Cieszy się ogromnym powodzeniem, dlatego też postanowiliśmy zorganizować pierwszy w Elblągu prawdziwy Maraton Zumby, uwzględniając ogólne zasady przyjęte przez Zumba Fitness oraz wzorując się na organizowanych w innych miastach maratonach. Poprowadzi go 5 instruktorów z Trójmiasta, Warszawy i Elbląga – są to osoby pełne entuzjazmu i ciekawych pomysłów. Dlatego uczestnicy mogą być pewni, że nie będą się nudzili.

— O zumbie dużo się ostatnio mówi, ale nie wszyscy do końca wiedzą, co to takiego. Proszę powiedzieć, co kryje się za tą tajemniczą nazwą?

— Zumba to wyjątkowa forma ruchu, zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Twórcą zumby jest Alberto "Beto" Perez. Zajęcia prowadzone są podobnie jak zajęcia aerobiku – to znaczy grupa ćwiczących osób podąża za poszczególnymi ruchami instruktora. Nie ma tu czasu na szczegółową naukę kroków, instruktor na takich zajęciach nie może także zbyt dużo tłumaczyć, liczyć, ponieważ nie może zakłócać muzyki, która jest istotnym elementem zajęć. Chodzi o to, aby uczestnicy skupiali się na muzyce właśnie i na instruktorze, który pokazuje kroki. W zumbie najfajniejsze jest to, że osoby ćwiczące nie czują, że ich mięśnie wykonują naprawdę ciężką pracę, za to ich organizm wytwarza dużą dawkę endorfin (hormonów szczęścia) – dlatego właśnie zumba wyzwala pozytywną energię. Podczas zajęć zumby można usłyszeć takie rytmy jak: salsa, bachata, cumbia, merengue, reggaeton, a nawet taniec brzucha, dance hall, hip-hop, pop itp. Oczywiście wykorzystuje się tylko najbardziej podstawowe kroki z danych tańców, tak, aby każdy mógł czuć się dobrze podczas ćwiczeń, nie mając przygotowania ani w tańcu, ani w fitnessie.

— Gdzie można kupować bilety na elbląski Maraton Zumby?

— Wejściówki już od 30 zł są do nabycia w Szkole Tańca Broadway przy ul. Willowej, w biurze CS-B oraz przez Internet. Szczegóły na stronie Broadway.

— Już za dwa tygodnie rozpoczną się zimowe ferie. Czy wasza szkoła przygotowała jakieś atrakcje dla dzieci i młodzieży pozostających w tym czasie w mieście?

— Tak, w pierwszym tygodniu ferii postanowiliśmy zorganizować czas dzieciom w wieku 9-11 lat. Rodzice mogą pozostawić je pod naszą opieką już od godziny siódmej rano. Program taneczno-rekreacyjny będzie się odbywał w godzinach 9-16. Dzieci będą miały zapewnione: opiekę, zajęcia zumbatomic, hip-hop, drugie śniadanie, obiad oraz wiele atrakcji, m.in. wyjazd do aquaparku w Ostródzie i lunaparku Bajlandia. Zapisy na półkolonie przyjmujemy do 12 stycznia. Szczegóły na stronie Broadway.