Aktywnie w każdym wieku. Spotkanie z dietetykiem

„Bądź aktywny w każdym wieku” to projekt w ramach którego elbląscy seniorzy aktywnie spędzają czas. Tańczą, uprawiają nordic walking, chodzą na aqafitness, a także uczestniczą w spotkaniach z osobami, które podpowiadają im, jak dbać o zdrowie. Jedno z takich spotkań odbędzie się 28 listopada w „Światowidzie”. Wstęp jest wolny.

„Bądź aktywny w każdym wieku” to projekt skierowany do osób po 50 roku życia. Jego celem jest zachęcenie osób starszych do aktywnego i zdrowego stylu życia poprzez zajęcia ruchowe (aqafitness, nordic walking, zajęcia taneczno-gimnastyczne) i spotkania ze specjalistami: psychologiem, dietetykiem i rehabilitantem.
— Na spotkanie z dietetykiem zapraszamy w najbliższy piątek do Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” o godz. 11:00 – mówi koordynator projektu Joanna Karpiuk. –Zostaną omówione problemy związane z żywieniem osób starszych z uwzględnieniem różnych jednostek chorobowych. Poruszony zostanie także problem nadwagi i sposoby przeciwdziałania otyłości. Dodatkowo uczestnicy poznają zasady sezonowego odżywiania i ciekawostki dietetyczne.

Kolejne spotkanie, z rehabilitantem, zaplanowane jest na 4 grudnia, o godz. 8:00 w Centrum Tańca „Promyk”. Tym razem seniorzy poznają ćwiczenia, które mogą sami wykonywać w domu. Dodatkowo grupa będzie mogła wziąć udział w rajdzie pieszym po Bażantarni wraz z ogniskiem.
Punktem kulminacyjnym projektu będzie turniej tańca zorganizowany w CSE „Światowid”. Podczas turnieju swoje umiejętności zaprezentują uczestnicy projektu. Odbędzie się on 13 grudnia o godz. 18:00 na sali sportowo-widowiskowej w Centrum Spotkań Europejskich „Światowid”. Wstęp bezpłatny.
CSE Światowid