Czy istnieje dieta cud?


Połowa Polek przyznaje, że w skutecznym odchudzaniu najbardziej przeszkadza im brak silnej woli i konsekwencji w zmianie nawyków żywieniowych. Dlatego, jeśli mamy problemy z wagą, szukamy diety cud, która pozwoli nam szybko i skutecznie schudnąć.

Czy zawsze jest ona odpowiedzią na konkretny problem, który uniemożliwia nam pozbycie się zbędnych kilogramów? Obalamy mity dotyczące „diety cud”.


Aby schudnąć, wystarczy zastosować dowolną dietę. Wszystkie działają tak samo.
 MIT! 
Nie ma diety uniwersalnej. Stosowana dieta powinna uwzględniać konkretny problem, który jest przyczyną nadwagi lub otyłości.
Dieta osób podjadających powinna kłaść nacisk na regulowanie pór spożywanych posiłków, osoby spożywające dużo węglowodanów muszą je ograniczyć i odnaleźć zdrowsze zamienniki ulubionych potraw. Dieta stosowana z powodzeniem u jednych osób, może nie przynosić żadnych rezultatów w przypadku innych.
— Podstawowe zasady prawidłowego żywienia i odchudzania są podobne dla wszystkich, ale wymagają dodatkowo dla każdego dostosowania do indywidualnego trybu życia i dotychczasowego żywienia — wyjaśnia profesor Barbara Zahorska-Markiewicz, prezes Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, ekspert Spersonalizowanego Programu Zarządzania Wagą. — Nie ma cudownych diet, a ograniczenia jakościowe w diecie przy dłuższym stosowaniu mogą być szkodliwe.

Najlepsza dieta to taka, która daje szybko widoczne efekty
. MIT! 

Dieta to stopniowa zmiana nawyków żywieniowych, której efektem ma być spadek masy ciała. To plan, który musi być odpowiednio skonstruowany i konsekwentnie realizowany. Gwałtowne zmiany wagi mogą w efekcie doprowadzić do jeszcze szybszego przybrania na wadze. Organizm musi mieć czas na to, aby przyzwyczaić się do zmian. Głodówka i katorżnicze diety, mogą przynieść efekt odwrotny do zamierzonego.

— Dieta to sposób codziennego odżywiania się — mówi Joanna Brzezińska, ekspert Spersonalizowanego Programu Zarządzania Wagą. — Choć można kierować się pewnymi sprawdzonymi i racjonalnymi uniwersalnymi krokami w jej budowaniu, to nie ma rozwiązań uniwersalnych. Dieta jest uzależniona od aktywności fizycznej, poziomu nadwagi. Jej zmiana to proces. Dobrze zaplanowana, rozłożona w czasie, przyniesie dużo lepsze i przede wszystkim trwałe efekty.


Dobry preparat wspomagający odchudzanie zastąpi dietę i ćwiczenia. Niezależnie od tego, który wybiorę, wszystkie działają tak samo.
 MIT! 

Dostępne w aptece wyroby medyczne pomogą w walce ze zbędnymi kilogramami, ale tylko wtedy, jeśli w ich stosowaniu będziemy przestrzegać diety i zaleceń dotyczących aktywności fizycznej. 

— Stosowanie wyrobów medycznych wspomagających odchudzanie może wzmóc motywację osób, które walczą ze zbędnymi kilogramami — twierdzi Joanna Brzezińska. — Sama tabletka, nie rozwiąże problemu z wagą. Wybór sojusznika w walce z odchudzaniem nie może być przypadkowy. Musi być odpowiedzią na nasz rzeczywisty problem w walce z nadwagą. Warto wybierać preparaty dostępne w aptece, zwracając uwagę na skład produktu, aby uniknąć skutków ubocznych dla naszego organizmu.
opr. daga


XL-S Medical Fat Binder – naturalny preparat wiążący tłuszcze. Preparat zapobiega wchłanianiu aż do 27% tłuszczów z pożywienia, a następnie uzupełnia witaminy rozpuszczalne w tłuszczach w organizmie


XL-S Medical Carb Blocker – naturalny preparat blokujący wchłanianie węglowodanów. Zmniejsza wchłanianie do 2/3 węglowodanów w typowym posiłku zawierającym 600 kalorii


XL-S Medical Appetite Reducer – naturalny preparat do kontroli apetytu, zmniejszenia uczucia głodu i wewnętrznego przymusu jedzenia